吃木耳的十大好处?

来源:南方养生网 时间:2023-07-31 14:04:08


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好处:多吃木耳具有很好的养生保健作用,木耳性平、味甘,富含蛋白质、多种维生素矿物质、植物胶原、植物碱、木耳多糖等多种营养物质。

多吃木耳有润肠通便、减肥瘦身、补血活血、降脂等作用

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